仲良しの女友達とでもオナニーについてはあまり話しませんよね。
女性のオナニーは自分一人の秘め事という感じ。
だからこそ、気になってしまうのが、自分のオナニーって普通なのかな？ってこと。
この記事では、女性でオナニーのやりすぎはおかしいのか？
自慰行為依存症について。
オナニーのメリットとデメリットについても調べてみました。
オナニーについて一人で悩んでいる人は、この記事で女性のオナニーを解き明かしていきたいと思いますので、ぜひ最後まで読んでくださいね。
オナニーが10倍気持ちよくなる方法についても紹介しますので、今日から新しいオナニーライフが始まるかも！
それではオナニーについてじっくり語っていきましょう。
オナニーで以下のような悩みがある人は最後まで読んでみてください。
・バイブでイッてみたい
・クリイキ、中イキを同時にしてみたい
・ポルチをイキを体験してみたい
・彼氏とのセックスが不満
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と言った特徴があります。
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実際に使用してみた感想ですが、見た目以上にプルプルしていて触っているだけで楽しいです笑
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個人的ににはクリバイブの部分がお気に入りなので彼氏ができるまで毎日お世話になりそうです笑
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口コミ評価も非常に高く、満足したという女性が多い「マリンビーンズ」
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オナニーのやりすぎはおかしい？女性は毎日しても大丈夫？
オナニーを週に1回している人、毎日している人、オナニーに興味はないという人、オナニーの回数は人によって様々ですよね。
でも、周りの女性たちはどのくらいの頻度でオナニーをしているのか、気になるところだと思います。
そこで、オナニーの頻度を調査したデータがあるので紹介します。
オナニーの頻度
この調査によると、一番多いのが週に1～2回で46％、次に週に3～5回で21％、月に1回程度18％、ほぼ毎日6％という結果になっています。
このアンケートに協力した女性のなかでは、受験勉強や就活、転職などに悩んでいるときはオナニーの頻度が増えるという傾向にあったようです。
ストレスが増えると、オナニの回数も増えるのかもしれませんね。
いずれにしても、5人に1人は週に3～5回オナニーをしているので、2日に1回のペースでオナニーをしていても、やりすぎなのか？と心配する必要はなさそうです。
性欲は人それぞれ、ムラムラするのは生理現象ですから、オナニーのやりすぎについてはそれほど心配する必要はありません。
ムラムラしてしまって、毎日オナニーをしても全く問題ありませんが、女性器や体が傷つくような激しいオナニーはダメです。
感染症などの原因にもなってしまうので、自分を大切にしながら気持ちよくなるのがベストです。
女性のオナニー頻度は1日何回がよい？自慰行為依存症でやめたいし、罪悪感がヤバい…
自慰行為依存症とは、1日に何度もオナニーをしてしまったり、オナニーの行為が何時間にも及んでしまう状態のことを言います。これ以上オナニーをしたらだめだとわかっているのに止められない、依存状態になってしまっているのが自慰行為依存症（オナニー依存症）です。
自慰行為依存症の特徴
自慰行為依存症の主な症状を紹介します。
- 1日に何度もオナニーを繰り返し、オナニーができないとイライラしてしまう
- オナニーを何時間も繰り返し、他のことが手につかなくなる
- 仕事や学校のことよりもオナニーを優先してしまう
- オナニーのことによって日常生活に支障が出てしまう
- 少しでも嫌なことがあると、オナニーをしたくてたまらなくなる
このように、自己のコントロールが効かなくなってしまっている状態の人は、自慰行為依存症の可能性があります。
オナニーをした後に、またやってしまった・・・と罪悪感を持つ人も多いようです。
このような感情は、まじめな人や自分に厳しい人に起こりやすいのですが、こういった感情を持つと、オナニーをするたびにストレスを感じます。
そしてそのストレスを解消するためにオナニーをするという悪循環に陥てしまうのです。
重症になると、自分はダメな人間だとうつ病になってしまうこともあります。
自慰行為依存症の克服
オナニーは一日に何回かやったとしても、問題はありません。
頻度だけで自慰行為依存症かどうかは判断できません。
自慰行為依存症かどうかを見分けるのは、オナニーのせいで生活に支障がでているかどうか、が問題なのです。
自慰行為依存症を克服するためには、
- 悩みを相談できる相手（カウンセラーや専門医療機関でもいい）を見つけて理解してもらうこと。
- 新しい何かを見つけて、時間とエネルギーをオナニーに向けない
- オナニーをすることをネガティブにとらえない
などの方法があります。
一人で悩まないで、まずは相談しやすい人を見つけてみることから始めてみるといいかもしれませんよ。
女性のオナニーの頻度について知りたい！ネットでみんなの意見を調査！
本音が聞けるTwitterで、女性がどれくらいの頻度でオナニーをしているのか調べてみました。
オナニーは彼氏くんと通話しながらするんだけど、3日に1回とか私には無理だからこっそり毎日のようにしてたらバレて、それ以来彼氏くんまでオナニーする回数増えて私よりしたくなってて可愛いセックスしたい
— くらげ (@GNBRNIdikr) September 23, 2019
この方は3日に1回のオナニーでは満足できず、ほぼ毎日している様子。それプラス彼とセックスもしていると思いますよ。
彼氏ができようと 、彼氏と同棲しようと 、日のオナニー回数に変動がない私を褒めてくれ 。平均1日2回です 。タフです 。
— ！（ぴこん） (@ne_rune_ru_) July 28, 2019
平均1日2回！オナニーしているそうですよ。
男女別オナニー回数（週）
. pic.twitter.com/kJ3rqAOE5F— 【18禁】大人の教科書 (@otona_kyokasyo) October 4, 2017
このグラフを見ると、女性は週に4～6回という人が一番多いようですね。8～13回という人も12％もいらっしゃいます。けっこうオナニーしていますね！
変な時間に起きてしまった…
彼氏とイチャイチャ電話して、気づいたら寝落ちしてて、気づいたら起きてｵﾅﾌﾚとオナ電してたなんて、私の体はオナニー依存症末期だな…
起きて、電話してる相手が違うて驚きビックリ以外の何者でもないね🤪— なちなち (@z7ruMbhFlkveEbj) September 21, 2019
この女性は、自分でオナニー依存症末期とおっしゃっていますよ。
オナニー依存症の女の子が
多いみたいですねイクという行為は
同じなのですが— 秀俊＠セックスは未知の快楽 (@longnight6902hk) September 18, 2019
オナニー依存症の女の子が多いそうです。
オナニー依存症だから基本的に毎日オナニーしてるんだけど
セックスの予定決まったら3日前くらいからオナ禁するのねそのせいで全然寝れないんだけどどうしたらいい？
辛い— ねるねるねるね食べたくなるね (@eat_neruneru) January 19, 2019
この方は、毎日しているオナニーをやめると寝られなくなるそうです。
「大人の教科書さん」が挙げてくれたグラフを見ても、女性もけっこうオナニーをやっていますよ。
私は正直、週に1～2回が平均かと思ったのですが、それよりももっと多いみたいです。
日常生活では、そんなことおくびにも出していないですからね。オナニーはやっぱり女性の秘め事なんだなぁと感じました。
オナニーのメリットは？
オナニーのメリットを考えてみましょう。
まずは
１．女性ホルモンのアップにつながります。
オナニーをすると、エストロゲンといわれる卵胞ホルモンとプロゲステロンと言われている黄体ホルモンが出ます。
これを女性ホルモンと呼んでいます。
女性ホルモンは気持ちがいいと感じることによって出るものなので、女性ホルモンアップにはオナニーが最適です。
女性ホルモンが活発になることによって、生理不順や精神不安定が改善され、若々しく健康的な肌にもなれるんですよ。
２．ストレス解消になります。
オナニーをすることで、副交感神経が働きリラックス効果を得ることができるんです。
オナニーで快感を得ることは、体がほぐれて心身ともに軽くなるということです。
オナニーをした後に、気分がすっきりした経験がある人は多いと思いますが、それはこう言った効果があるからなんですよ。
３．オーガズムを感じやすくなれる
オナニーを行うことは自分の感度を磨くことになります。
自分の気持ちいい箇所を見つけることは、性感帯の開発にもつながります。
セックスでなかなかイケないという人は、オナニーでイキ癖をつけることで、本番でもイキやすくなるということがあります。
オナニーのデメリットは？
では、オナニーにデメリットはあるのでしょうか？調べてみました。
１．間違った方法のオナニーはセックスでイキにくくなる
例えば、電マの強い振動に慣れてしまうと、セックスでは再現できないので、イキにくくなります。
おもちゃを上手にオナニーに使うのはいいことなのですが、それに慣れすぎるとセックスではマイナスになる可能性があります。
セックスの時にも男性におもちゃを使ってもらうのもいいかもしれませんね。
２．清潔に行わないと、膣内炎をおこす可能性もある
女性の場合は、膣の中に指やアダルトグッズを挿入することもあるので、決して不潔な状態で挿入しないように注意をしましょう。
オナニーする前は、手は石鹸できれいに洗う、また、ローターやバイブ、ディルドにはコンドームをかぶせて使用するようにしましょう。
３．妄想の世界に依存しすぎる
女性は想像力を膨らませてオナニーをします。雰囲気や感覚で性的な興奮を感じることが多いので、オナニーでも妄想を膨らませがちです。
それが度を過ぎて、非現実的になってくると、彼とのセックスに物足りなさを感じてしまう可能性が・・・・
現実のセックスを大事にしましょう。
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いつものオナニーがさらに10倍気持ちよくなれば、もっとオナニーを楽しめるはず。
オナニーは女性ホルモンが活発になって綺麗になり、そしてセックスでの充実度も増す傾向があります。
女性のオナニーは自分磨きに一役買っているんですよ。
オナニーがもっと気持ちよくなる方法
| 方法 | コスパ | 安全性 | おすすめ | 特徴 |
| 筆 | 〇 | 〇 | 〇 | 筆の繊細さがクリトリスへの刺激に最適。 |
| 机の角 | 〇 | △ | △ | 机の角などで性器を刺激すること。刺激を自分で調整しやすい。ばれにくい。 |
| 野菜（ナス） | 〇 | × | × | いろんな形の茄子があるので、自分の好きな形が選べる。ローションをつけて挿入。 |
| ローション | △ | 〇 | ◎ | 普段のオナニーに少し足すだけで感度があがる。 |
| ディルド | △ | 〇 | ◎ | ディルドでバックや騎乗位の練習もできる。 |
| クリ吸引バイブ | △ | 〇 | ◎ | クリトリスを心地よく愛撫し続けてくれるクン二名人。 |
これらを詳しく紹介していきますね。
筆で性感帯を刺激
方法としては、毛先の柔らかい筆に愛液やローションをたっぷり含ませて、最初はなでるような刺激から始めましょう。
様子を見ながら、だんだん刺激を強めていってもいいですよ。
ただし、クリトリスは繊細な場所ですから、微妙な力加減が重要です。
筆の繊細なタッチは、まさにクリトリスへのオナニーにぴったり。
指よりも優しく、そして触るか触らないかの絶妙な力加減でクリトリスを刺激してあげてください。
もうくるってしまうくらい気持ちいいですよ！
クリトリスだけでなく、乳首を筆で刺激するのもとても気持ちがいいです。
やり方は、クリトリスを刺激する時と同じ要領で、筆にローションを含ませて乳首を撫で上げるように筆を滑らせます。
ローションのヌルヌル感が、まるで乳首をペロペロと舐められているような気持ちよさを味わうことができます。
この気持ちよさは想像以上です。ぜひ参考にしてみてください。
机の角でオナニー
角オナニーは、出先や学校、職場で我慢できない性欲が襲ってきたときにでも、ものの角さえ見つければ性欲を収めることができる手短な方法です。
動作が小さくても気持ちよくなれるし、音もしないので、簡単でばれにくいのがポイントです。
角オナニーに集中しすぎると、動作が大きくなって視線が集まってしまう危険性があります。
周りを確認しながらこっそり行いましょう。
角に性器を擦りつけて快感を得るということは、自分で刺激を調節できます。
始めはゆっくり動いてみましょう。
また、両手が自由に使えるので、誰もいない場所でするときは、自分の胸や気持ちいいところを同時に触ってみると、また違った快感を味わうこともできます。
自分の性感帯を触って刺激しながら、一緒に腰を動かして角にこすりつけるのは、なかなか色っぽいシチュエーションですよ。
気をつけたいポイントは、下着をつけて性器を傷つけないようにオナニーをすること。
一見何もない角でもとげがあったり凸凹していて、大事な性器を傷つけることになるかもしれません。
そしてもう一つ、清潔な場所で行いましょう。
野外のベンチや机は不特定多数の人が使うので清潔でない場合が多いです。
布越しとはいえ、雑菌が入る可能性があるので、できるだけ清潔な場所で行いましょう。
野菜（ナス）でオナニー
オナニーに使う野菜はできるだけツルツルとしたものが安心です。
野菜には意外に小さなとげがあるものが多いので、使用する際には注意が必要です。皮むき器などで前処理をしておいて使うのがベストですね。
野菜オナニーに慣れてきたら、ゴーヤなどの凸凹した野菜を使うのもいいでしょう。
特にゴーヤはあの凸凹の感覚が気持ちいいという人が多いようです。
ナスはけっこう人気のオナニー向けの野菜です。太い部分がしっかりあるので、挿入感が抜群。硬さも十分にあり、挿入に適していると言えます。
ただし、ヘタの部分に小さなとげがあるので、しっかり前処理をしておく必要があります。刺さってしまうと、かなり痛みを感じてしまいます。
色々な形のナスがあるので、好きな形や大きさを選べるのもナスのいいところです。
独特の曲がり具合を利用して、気持ちのいいところを探してみるのもいいと思います。
長さがあるものもあるので、奥を刺激したいときもナスは最適です。
挿入しやすさを考えて硬めのものを選びましょう。
ローションを使う
ローションといえば、セックス時に使う潤滑油というイメージだと思いますが、ローションを使うだけでいつものオナニーが断然気持ちよくなります。
方法は、いつも自分が指で触ったり入れたりしているところにローションをぬる、たったそれだけです。
オナニーがマンネリ気味で楽しくなくなってきた、という時に是非やってみてください。
バイブやディルドといったアダルトグッズを使う時にもローションは便利です。
ご存知のようにローションはヌルヌルしますので、お風呂場でやると終わった後にシャワーで洗い流せるので便利です。
また、ローションをお湯で温めると人肌の温度になって気持ちよさが増しますよ。
ローションを使った後のお風呂場は滑りやすいので足元には注意してくださいね。
ディルドを使う
リアルなペニスを模した形状で、本当のセックスの雰囲気を味わえるのがディルドオナニーのいいところです。
数多くのディルドの中でも私のおすすめは、リアルな外観と質感で人気の「マニアックワールド・アール 02」です。
大きくて挿入感バッチリなので、普通のサイズじゃ満足できない、という人にピッタリです。
挿入部分はもっちりと柔らかく、そして弾力があるので、ローションを使えば多少大きくてもすんなり入ります。
特に、カリの部分はリアルな肉質が再現されていて、ずっと触っていたくなる気持ちよさ。
カリ部分は、少し反り返っているので、ピストンした時に、膣壁をめくるように刺激してくれます。
底の部分は吸盤になっているので、画像のようにバックの体位や騎乗位を楽しめます。
リアルなセックスの雰囲気を味わえるオナニーはディルドこその醍醐味ですよ。
マニアックワールド・アール 02は下の画像です。
クリ吸引バイブを使う
オナニーの時はクリトリスでイクという人や、セックスの時にクリトリスを吸われるのが大好き、という人に断然おすすめなのが、クリ吸引バイブです。
上画像のように、クリトリスに当てるだけで、心地良い吸引と振動がクリトリスを刺激。
あっという間に昇天してしまうこと間違いなしです。
その中でも私がおすすめするのは、「サティスファイヤー プロ デラックス」です。
吸引口の内部には、空気圧を変化させる負圧技術というものが採用されていて、直接クリトリスに触れることなくクリをマッサージしてくれるんです。
使用感は、誰かの舌先でプルプルくすぐられているような、舌で優しく愛撫されているような気持ちよさで、クンニ好きの女性には堪らない感覚です。
分厚い唇が、あなたのクリトリスに吸い付いて離れないような、最高のオナニーを楽しめるのが、サティスファイヤー プロ デラックスなんです。
吸引口を取り外して洗えるので衛生面もばっちりですよ。
サティスファイヤー プロ デラックスは下の画像です。
女性のオナニーについてまとめ！
いかがでしたでしょうか？
自分はオナニーのやりすぎではないか、と悩んでいる女性の方々、オナニーは毎日やっても問題ない、むしろ女性ホルモンが活発になって、美肌効果があるということが分かりましたね。
ただ、オナニーのせいで生活に支障が出るくらいやってしまう場合は注意が必要です。
自慰行為依存症の可能性があるんですね。
もし、自分が自慰行為依存症ではないかと悩んでいる場合は、まず話を聞いてもらえる、相談できる相手を探すことから始めましょう。
専門のカウンセラーなども適切な選択だと思います。
女性のオナニーはまだまだ誰にでも話せる話題ではなく、秘め事になっているのが現状だと思います。
でも、気持ちよくなることは素晴らしいこと。
オナニーにはメリットの方が多いのですから、どんどん楽しんでストレス解消・美肌効果を実感しましょう。
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